О ПРОДУКТЕ
уплотнительная лента   Описание материала
  Технические характеристики
 
     
Советы на тему красоты и здоровья
1. Ты много времени работаешь за компьютером? Наверняка твоим глазам знакомы неприятные симптомы — усталость, покраснение, сухость или, наоборот, слезоточивость. Знакомься — это «компьютерный зрительный синдром».

Глаза человека плохо приспособлены к работе за монитором. Во-первых, он излучает вредный ультрафиолет. Во-вторых, экранное изображение отличается от естественного: оно складывается из отдельных мерцающих точек и не имеет четких границ.



Снизить нагрузку на глаза тебе помогут:


1. Комфортное рабочее место. Следи, чтобы на экране не отражался свет (можешь установить антибликовый козырек). Расстояния между глазами и монитором должно быть не меньше вытянутой руки.


2. Правильный подбор шрифтов и цветов. Отдавай предпочтение светлому фону с крупным темным шрифтом.


3. Специальные очки. Они защитят ваши глаза от UV-излучения, снизят яркость экрана и улучшат контрастность изображения.


4. Увлажняющие глазные капли («искусственные слезы»). Они «смазывают» глаза, устраняя сухость и раздражение.


5. Небольшие перерывы в работе за монитором каждые 20 минут.


Однако, постоянная работа за компьютером плохо влияет не только на зрение, но и на позвоночник. Если ты проводишь много времени сидя за компьютером и не занимаешься спортом - это приводит к нарушению осанки и вызывает различные отклонения в позвоночнике, спондилез шейный например. Хотя это заболевание обычно поражает людей в возрасте 50-55 людей, главная причина шейного спондилеза — длительное нахождение в сидячем полусогнутом положении. Если ты не хочешь познакомиться поближе с этим и другими мерзкими заболеваниями обязательно делай разминку и зарядку, в перерывах между работой за компьютером. А еще лучше — занимайся плаваньем или аэробикой.



2. Избавиться от вечерней тяжести и судорог в ногах тебе помогут ванночки с морской солью или средства-релаксанты. Соль, растворенная в воде комнатной температуры, прекрасно снимает усталость и улучшает кровоснабжение. Релаксанты, например, таблетки Peggy Sage, в состав которых входят масла шалфея, мяты и сосны, к тому же повысят тонус и снимут отечность ног.


Однако одних только ванночек тебе может быть недостаточно. Дело в том, что судороги после ходьбы в туфлях на плоской подошве бывают и признаком плоскостопия.


Если у тебя действительно плоскостопие, такая обувь тебе вообще противопоказана. Она распределяет нагрузку как раз на уплощенный свод стопы, из-за чего устает вся нога. Плоскостопие в сочетании с неправильной обувью часто приводят к другим проблемам, поэтому обязательно почитайте как лечить шпоры на пятках и прочие заболевания ног при плоскостопии.


Обувь на высоких каблуках мы советуем носить не более 4 часов в день. Она неестественно выгибает стопу: в результате страдает ее передняя часть — основная опорная точка.


Оптимальный для тебя вариант — удобные туфли на широком каблуке высотой 4-5 см и индивидуально подобранные супинаторы.


Поскольку судороги при плоскостопии обычно бывают вызваны чрезмерной нагрузкой на мышцы и сосуды ног, попробуй охлаждающие обертывания. Они укрепят сосуды и улучшат микроциркуляцию крови. Для этого хорошо подойдут эластичные бинты, пропитанные экстрактами морских водорослей, конского каштана, эфирным маслом лимона и ментолом. Посетить топовый рейтинг онлайн казино России за 2019 год с мгновенным выводом реальных денег на свой банковский счет.



     
| КАТАЛОГ | О ПРОДУКТЕ | НАШИ ЦЕНЫ | ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ | ОБЛАСТИ ПРИМЕНЕНИЯ |